アーモンドミルクラテの割合　少しだけ牛乳を加えます。抗酸化作用があることで知られているビタミンEも含まれています。

※この記事では、実際に使用して良かった商品をご紹介しています。一部にアフィリエイトリンクを含みます。 夏は食欲がない日もあります。 そんな日は、頑張って料理をするより、家にあるものでサンドイッチ。 パンは全粒粉。 ゆで卵は作り置きしておいたもの。 ハムやツナ、レタスやきゅうりなど、その日に冷蔵庫にあるものを何でも挟みます😊 特別な材料はなくても大丈夫。 家にあるもので十分おいしい。 サンドイッチ用のパンじゃないので、ちょっと厚めです🤭 小学校の家庭科では、パンにバター（マーガリン）を塗るって習った気がします。 でも私はマヨネーズ派😊 パンにもマヨネーズを塗って、具材もマヨネーズで和えます。 マヨ×マヨです（笑）。 サンドイッチ卵 サンドイッチ　ツナ 飲み物は、いつものアーモンドミルクラテ。 お気に入りのスターバックス×STANLEYのタンブラーに入れるだけで、 ちょっと気分が上がります🤭 夏のお供です。 仕事場でも家でも、毎日これで飲んでいます。 朝に氷を入れておくと、夕方になってもまだ氷が残っているので、 初めて使ったときは本当に驚きま

ヤクルトの株主優待で夏らしいセットがもらえました。素麺とドリンクです。

お米の中に虫を見つけて、冷蔵庫を大掃除。お米の防虫方法として冷蔵庫保管や防虫のためのものを準備ができることを知りました。

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